Comment arrêter d'aimer quelqu'un

L'amour est l'une des émotions les plus belles mais compliquées les êtres humains peuvent ressentir. Lorsqu'il est bien fait, il peut produire des papillons d'estomac perpétuels, un ressort supplémentaire dans l'étape et un sourire ringard que seule la pensée d'un être cher peut rassembler.

En revanche, cette même émotion qui est la source de tant de plaisir peut également être responsable d'une montagne de peur et de jugement social.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez décider de cesser d'aimer quelqu'un - peut-être que vos sentiments ne sont pas retournés, ou peut-être que votre partenaire agit à plusieurs reprises de manière à être contraire à votre meilleur intérêt. Quel que soit le terrain, vous éloigner de quelqu'un pour lequel vous teniez des sentiments aussi forts n'est jamais facile. Cependant, il peut être accompli avec les bonnes étapes.

Nous vous parlerons à travers les façons dont vous pouvez arrêter d'aimer quelqu'un. Pour comprendre pourquoi cela peut être un processus difficile, nous nous plongerons dans les raisons pour lesquelles prendre du recul de la personne que vous aimez peut être une épreuve déchirante.

Pourquoi est-il si difficile d'arrêter d'aimer quelqu'un?

Il y a une raison pour dire simplement à la personne que vous aimez, en les regardant travailler ou en les tenant pendant leur sommeil. Voici quelques raisons pour lesquelles il pourrait être difficile de lâcher prise:

• L'amour est addictif: Et pas seulement dans la façon dont la chanson des années 90. Lorsque vous aimez quelqu'un, votre corps passe par un certain nombre de changements qui encouragent la production de composés comme la dopamine, l'ocytocine et la sérotonine. Ces produits chimiques encouragent les sentiments de confiance, de plaisir et de récompense, les mêmes effets qui ont été associés à la dépendance.

• Vous avez formé une connexion forte: Battre une dépendance - un tout peut être difficile. Mais au-delà, vivre à travers un amour romantique où vous et votre partenaire partagez des objectifs et des rêves, rit et mangé ensemble, et vous soignant les uns des autres dans les états les plus vulnérables, peut créer un lien puissant. Lorsqu'il est formé, ce lien peut être naturellement difficile à casser, surtout si vous et votre partenaire avez cohabité ou aviez des plans pour le mariage.
• Peur du changement ou inconnu: En plus des craintes de trouver quelqu'un d'autre, de retourner à la vie d'une seule personne, et même de s'inquiéter de ce que les autres pourraient penser, peut rendre difficile de faire les premiers pas nécessaires pour arrêter d'aimer une personne.

Cependant, voir comme l'amour peut être une émotion dévouée et tout-puissante - quelles que soient les raisons pour lesquelles vous avez poussé à envisager d'arrêter ces émotions doivent être appuyées et doivent être soigneusement considérées.

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Comment arrêter d'aimer quelqu'un

Lorsque le mal l'emporte sur le bien d'une personne que vous aimez, il est peut-être temps de vous éloigner doucement du sentiment. Voici quelques façons de vous aider à le faire.

Soit honnête avec toi

La vérité peut faire mal, mais elle peut aussi être très libérée. La toute première étape à franchir lorsque vous essayez d'arrêter d'aimer quelqu'un est de se nettoyer des activités dans lesquelles ils s'engagent qui font mal à votre cœur.

Faire face à la réalité tête la première ne peut jamais être facile à faire. Peut-être que votre partenaire est devenu moins attentif à vos besoins au point où vous vous sentez seul, ou peut-être qu'il s'engage dans des habitudes financièrement dangereuses, sont promiscueux, ou autrement, agissent de manière qui vous fait ressentir plus de douleur que d'amour que l'amour.

Exploiter comment leurs comportements affectent vous pouvez être une première étape importante pour surmonter vos sentiments.

Être honnête avec vous-même ne désactivera pas automatiquement votre affection pour eux, mais cela peut vous aider à acquérir une certaine perspective sur votre relation. Avec cette nouvelle perspective, vos sentiments intenses d'amour pour eux peuvent commencer à diminuer avec le temps.

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Concentrez-vous sur vos sentiments

Cependant, bref ou long, votre relation a duré, être amoureux d'une personne peut avoir un impact profond sur votre croissance, votre vie personnelle ou même votre vision du monde. 

• Réfléchir sur le bien: Il est important d'embrasser les bons moments, ce que votre partenaire signifiait pour vous, à quel point la relation était importante dans votre vie et ce que vous espériez réaliser avec votre autre significatif.

• Dézoomer: Lorsque vous êtes en mesure de le faire, prenez un pas en arrière pour reconnaître comment la relation ne correspond plus à votre objectif ou produit la même joie qu'elle a fait autrefois. 
• Être fidèle à vos sentiments: Permettez-vous d'accepter cela, quelles que soient ces vérités, il reste difficile de lâcher prise. Être honnête avec vous-même à chaque étape du processus peut aider à assouplir le processus.

Reconnaissez tout ce que vous avez appris des moments ensemble et essayez d'éviter de minimiser ce que votre amour signifiait - cela ne peut que vous retenir.

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Parler à quelqu'un

Traiter avec quelque chose d'aussi difficile que la fin d'une relation peut vous donner envie de vous retirer dans un coin sombre par vous-même. Cependant, ce n'est peut-être pas toujours la meilleure option.

Tendre la main à vos amis et à votre famille, à les mettre à jour sur votre choix et sa difficulté peut aider à réduire le fardeau. À son tour, vos proches offriront un soutien à travers vos moments difficiles. Ils peuvent également échanger des conseils et des idées qui ont aidé à les faire passer des périodes où ils ont pris la même décision.

Dans d'autres cas, parler à un professionnel de votre décision et apprendre des moyens prouvés de y faire face, peut aider à lisser le processus.

Comprendre que cela peut prendre un certain temps

S'il y avait un interrupteur, vous pouviez vous détourner pour éteindre vos sentiments, la vie serait tellement plus facile. La seule façon de surmonter vos sentiments est de les résoudre, et cela prend généralement du temps. 

Vous donner la grâce de passer par les mouvements de la douleur, de la perte et de l'acceptation, aussi longtemps que cela puisse prendre est important pour obtenir le résultat éventuel de la sous-contrôle de vos sentiments pour un intérêt amoureux.

Soyez enthousiasmé par l'avenir

À l'heure actuelle, l'idée de surmonter vos sentiments et de passer à la prochaine phase de votre vie peut sembler une tâche intimidante. Cependant, le temps est un grand guérisseur, et il tient beaucoup de promesse pour vous et votre avenir.

Remarquez que vous avez maintenant une meilleure connaissance de ce que vous voulez chez un partenaire et des choses que vous ne pouvez pas tolérer dans une relation.

Il y a tellement de promesses à l'avenir que toute douleur ou tristesse avec laquelle vous pourriez faire face sera très probablement pâle par rapport à ce qui vous attend.

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Un mot de très bien

Lorsque vous décidez d'arrêter d'aimer quelqu'un, la première chose à reconnaître est la force qu'il a fallu pour être d'accord pour vous retirer d'une situation qui ne vous rend plus heureuse.

Tomber de l'amour n'est pas facile, et il y a beaucoup de choses qui en font un processus vraiment difficile à passer. Mais être honnête avec vous-même, se concentrer sur vos sentiments, parler avec les autres et vous faire exciter pour l'avenir peut aider à atténuer le processus.

Il y a l'amour qui se cache partout, et même si cela peut sembler un peu morne en ce moment, il y a toujours un coup de bonheur au coin de la rue.

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