Retrait de marijuana

Le cannabis (marijuana) est la drogue illicite la plus couramment utilisée. Depuis de nombreuses années, il a été considéré comme un médicament doux et, par conséquent, exempté des préoccupations de la dépendance qui existent souvent avec d'autres catégories de drogues.

Cependant, des recherches récentes ont montré que les symptômes de sevrage des mauvaises herbes peuvent se produire et se produisent lorsque les utilisateurs réguliers et à long terme interrompent son utilisation. En conséquence, les critères de diagnostic pour le retrait du cannabis sont inclus dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5).

Causes du retrait de la marijuana

Après avoir fumé de lourdement pendant quelques mois ou plus - que ce soit comme un modèle régulier, dans les binges, ou en raison de la dépendance, vous pouvez éprouver des symptômes de sevrage lorsqu'ils ont brusquement arrêté son utilisation.

Une étude de l'Université Duke a révélé que 95.5% des 496 fumeurs de marijuana adultes qui ont tenté de cesser de connaître au moins un symptôme de sevrage, avec 43.1% ressentant deux symptômes ou plus. Le nombre de symptômes ressentis par les participants était significativement lié à la fréquence et à la quantité de marijuana qu'ils ont fumé.

Les fumeurs quotidiens ont ressenti le plus de symptômes de sevrage au cannabis. Mais même ceux qui ont déclaré consommer de la marijuana moins d'une fois par semaine ont éprouvé des symptômes de sevrage des mauvaises herbes d'intensité modérée.

Symptômes de sevrage du cannabis

L'expérience d'une personne avec le retrait de la marijuana peut être très différente de celle d'un autre. Cependant, il existe certains symptômes de sevrage en cannabis qui sont plus courants, dont la gravité dépend d'une multitude de facteurs, notamment la fréquence d'utilisation et la santé globale.

Les envies

De nombreux anciens utilisateurs déclarent avoir des envies de drogue au début de l'abstinence du cannabis. Dans une étude, 75.7% des participants ont signalé une intense envie de marijuana lorsqu'ils ont essayé d'arrêter. Ces envies peuvent varier d'une personne à l'autre mais ont tendance à inclure un désir persistant d'utiliser la substance.

Bien que les fumeurs de marijuana réguliers ne croient pas qu'ils sont accro à la drogue, les envies des envies sont une caractéristique de la dépendance. Cela est vrai que la dépendance concerne d'autres substances telles que l'héroïne ou l'alcool, ou pour des activités comme le jeu, le shopping ou le sexe.

Irritabilité

Se sentir irritable est un autre symptôme courant du sevrage de la marijuana. Plus de la moitié de ceux qui essaient d'arrêter le rapport d'utilisation du cannabis subissant des sautes d'humeur, de l'irritabilité ou de l'anxiété. D'autres signalent des sentiments d'agression, de nervosité, d'agitation et d'une perte de concentration.

L'irritabilité ressentie pendant le retrait du cannabis peut aller de la gêne légère et relativement facile à contrôler pour ressentir plus de colère excessive et même d'agression. Si cela dure plus d'une semaine, demandez le soutien d'un professionnel de la santé, d'un conseiller en toxicomanie ou d'un psychologue car ce symptôme peut faire partie d'un autre problème qui a été masqué par la consommation de cannabis.

Anxiété

L'anxiété peut être un signe d'intoxication au cannabis, mais c'est aussi un symptôme de sevrage au cannabis. Cela peut être inquiétant lorsque l'anxiété continue ou s'aggrave après avoir quitté. Comme pour l'irritabilité, il peut être utile de se rappeler que vos soucis et vos peurs sont des symptômes courants de sevrage des mauvaises herbes.

Si vous continuez à vous sentir anxieux après une semaine de cessation d'utilisation, demandez de l'aide professionnelle. La consommation de cannabis peut parfois provoquer un trouble d'anxiété induit par la substance. Une autre considération est qu'il peut y avoir eu un problème d'anxiété existant avant de commencer à consommer du cannabis.

Dépression

La dépression est un autre symptôme de sevrage de la marijuana. Il n'est pas inhabituel que les personnes qui viennent de cannabis prennent conscience des conséquences négatives de leur consommation de drogue ou des états émotionnels qu'il masquait. Par exemple, certaines personnes qui cessent la marijuana utilisent après plusieurs années ont estimé qu'ils ont gaspillé une partie considérable de leur vie.

Ces sentiments peuvent souvent être utilisés pour apporter les changements positifs que vous souhaitez apporter dans votre vie. Ils peuvent également être des signes selon lesquels une aide supplémentaire peut être nécessaire pour faciliter ou résoudre vos symptômes dépressifs.

Si la dépression ne se soulève pas après une semaine ou deux, a un impact sur le fonctionnement ou semble écrasant, demandez de l'aide à un fournisseur de soins de santé ou à un conseiller en toxicomanie. Comme pour d'autres changements d'humeur, la dépression peut être induite par la substance ou préexistante pour utiliser le cannabis. Quoi qu'il en soit, c'est traitable.

Si vous ou un être cher aux prises avec la dépression et la toxicomanie, contactez l'assistance nationale de l'administration de la toxicomanie et des services de santé mentale (SAMHSA) 1-800-662-4357 Pour plus d'informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.

Pour plus de ressources de santé mentale, consultez notre base de données nationale sur les lignes d'assistance.

Problèmes de sommeil

Environ 46.9% des anciens fumeurs en pot signalent des problèmes de perturbation du sommeil lors du retrait du cannabis. Les symptômes de sevrage des mauvaises herbes liés au sommeil comprennent une épreuve d'insomnie (des difficultés à se endormir), des rêves inhabituellement vifs ou dérangeants et des sueurs nocturnes.

Certains qui ont quitté Smoking Rapport ayant des "rêves" dans lesquels ils rêvent qu'ils fument de la marijuana. Des rêves fréquents et vifs commencent généralement environ une semaine après avoir quitté et peuvent durer un mois avant de se réprimer. Bien que certains anciens utilisateurs déclarent avoir ces types de rêves des années après avoir cessé de fumer du pot.

Les symptômes de l'insomnie après l'arrêt de l'utilisation de l'herbe peuvent durer quelques jours ou quelques semaines. Certaines personnes trouvent qu'ils peuvent éprouver des insomnies occasionnelles pendant quelques mois après avoir quitté.

Maux de tête

Tous ceux qui cessent de fumer de la marijuana ne souffrent pas de maux de tête. Mais pour ceux qui le font, ces maux de tête peuvent être très intenses, surtout pendant les premiers jours après avoir arrêté.

Les maux de tête, comme la plupart des autres symptômes de se retirer de l'usage de la marijuana, commencent généralement un à trois jours après avoir quitté et un sommet deux à six jours après l'arrêt. Ce symptôme de sevrage de la marijuana s'estompe généralement après deux semaines, mais certains anciens fumeurs signalent des symptômes continus pendant plusieurs semaines ou même des mois.

Autres symptômes physiques

La fréquence et la quantité de marijuana utilisée avant l'arrêt affectent la gravité et la durée du sevrage et peuvent apparaître sous la forme de symptômes physiques tels que:

• Modifications de l'appétit
• Symptômes pseudo-grippaux (maux de tête, transpiration, tremblements, tremblements, fièvre et frissons)
• Vomir ou vomir
• Douleur d'estomac
• Faiblesse ou fatigue
• Perte de poids ou gain

Alors que certains craignent que le retrait des mauvaises herbes puisse entraîner des symptômes physiques impliquant le cœur, la recherche indique que l'arrêt brusquement de la consommation de cannabis ne provoque pas de changements majeurs de la pression artérielle ou de la fréquence cardiaque.

Conclusion sur les symptômes de sevrage des mauvaises herbes

Lorsque vous vous retirez de la marijuana, vous pourriez vous sentir plus énervé et irritable, avoir du mal à dormir et à manger, et peut même avoir des maux d'estomac ou des maux de tête. Certaines personnes le comparent au sentiment que vous ressentez lorsque vous essayez de quitter la caféine.

Chronologie du retrait de la marijuana

Beaucoup de ces symptômes de sevrage des mauvaises herbes se produisent dans les 24 à 72 heures suivant l'arrêt de l'utilisation intensive. Bien que certains utilisateurs les éprouvent un peu plus longtemps, ressentant des symptômes pendant une à deux semaines. Les symptômes de sevrage physique des mauvaises herbes ont tendance à être moins intenses, à culminer plus tôt et à s'estomper plus rapidement que les symptômes psychologiques.

Si l'un de vos symptômes est gênant ou semble être persistant, cherchez un traitement professionnel. Un fournisseur de soins de santé ou un professionnel de la santé mentale peut aider à déterminer la cause profonde du symptôme et à fournir des options pour atténuer ses effets.

Comment empêcher le retrait de la marijuana

Si une préoccupation d'avoir des symptômes de sevrage de la marijuana est de vous arrêter ou de quitter son utilisation, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir ces effets. Une étude a révélé qu'un traitement combiné a contribué à diminuer la consommation de cannabis sans augmenter le retrait, le traitement consistant en:

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Thérapie d'amélioration de la motivation
• Sativex, qui est un médicament qui contient du tétrahydrocannabinol (THC) et du cannabidiol (CBD)

Une autre recherche suggère que les médicaments classés comme inhibiteurs de l'amide hydrolase d'acide gras (FAAH) peuvent également aider à travers leur impact sur la signalisation endocannabinoïde. Dans ce cas, les sujets prenant un inhibiteur de la FAAH avaient réduit les symptômes de sevrage du cannabis par rapport à ceux qui ont pris un placebo.

Faire face au retrait du cannabis

Faire quelques changements de style de vie sains et utiliser certaines stratégies d'adaptation peut vous aider à passer par le retrait de la marijuana. Options à essayer Inclure:

• Restez physiquement actif pour aider à faciliter la tension corporelle.
• Faites savoir aux amis et aux membres de la famille lorsque vous avez besoin de soutien ou d'espace.
• Évitez les situations que vous trouvez provoquant l'anxiété (comme des fêtes fortes et bondées).
• Pratiquez des techniques de relaxation, comme la méditation.
• Établir des rituels de sommeil et éviter la caféine trop près du coucher.

Quand demander de l'aide pour le retrait de la marijuana

Les symptômes de sevrage de la marijuana ne sont pas mortels. Leur danger principal est de provoquer des rechutes chez quelqu'un qui veut vraiment (ou besoin) de quitter le cannabis, avec une étude constatant que 70.4% des utilisateurs essayant d'arrêter de fumer de la marijuana ont rechuté pour soulager les symptômes de sevrage.

Tout comme les personnes qui essaient d'arrêter de boire peuvent prendre une boisson pour soulager les symptômes du sevrage alcoolique, les utilisateurs de marijuana peuvent être tentés d'éclairer une articulation pour soulager l'inconfort qu'ils éprouvent lorsqu'ils essaient d'arrêter de fumer en pot.

Il n'y a pas non plus de dangers de vie ou de mort pour quitter la dinde froide de marijuana ou se détoxifier par vous-même. Cela dit, la consultation d'un professionnel de la santé peut vous aider à mieux gérer les symptômes physiques et psychologiques du sevrage des mauvaises herbes et prévenir la rechute.

Il est également très important d'être correctement évalué par un professionnel de la santé mentale si vous ressentez une paranoïa prolongée, en particulier si vous avez des hallucinations ou des délires. Idéalement, ce professionnel devrait avoir une expertise en problèmes de substances, comme un médecin de la médecine américaine de la médecine de la toxicomanie (ABAM) ou un psychiatre.

Dans certains cas, les consommateurs de marijuana ont connu plusieurs semaines ou mois de symptômes de sevrage. Ceci est connu sous le nom de syndrome de sevrage post-aiguë (PAWS) et peut également être traité efficacement avec une intervention professionnelle.

Traitement du retrait du cannabis

Dans de nombreux cas, les symptômes du sevrage des mauvaises herbes se dissiperont avec le temps et peuvent être traités sans soins médicaux. Cependant, si vos symptômes durent plus de quelques semaines, vous devriez voir votre fournisseur de soins de santé ou votre professionnel de la santé mentale.

Assurez-vous de leur dire que le retrait de la marijuana joue un rôle dans la façon dont vous vous sentez. Si vous dites que vous êtes déprimé ou anxieux sans mentionner que vous traversez le retrait des mauvaises herbes, on peut vous faire prescrire des médicaments qui peuvent présenter son propre ensemble de problèmes de dépendance.

Heureusement, de nombreuses options pharmacologiques non addictives existent pour l'anxiété, ainsi que des traitements non médicamenteux, tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Support pour arrêter de marijuana

Si vous avez décidé d'arrêter de fumer de l'herbe après une utilisation régulière, il y a de fortes chances que vous ressentierez une sorte de symptômes de sevrage. Selon la quantité et la fréquence à laquelle vous avez fumé, ces symptômes pourraient devenir suffisamment intenses pour vous conduire à rechuter pour trouver un soulagement.

Mais tu n'as pas à le faire seul. Recherchez l'aide de votre fournisseur de soins de santé pour faire face aux symptômes physiques du sevrage ou demander l'aide d'un groupe de soutien comme la marijuana anonyme pour vous aider à mieux gérer les symptômes psychologiques.

Un mot de très bien

Ressentir des symptômes de sevrage des mauvaises herbes peut être désagréable. Tout en se retirant de la consommation de marijuana peut présenter des défis, rappelez-vous que ce que vous traversez passera. Être patient. Faire des changements de vie est toujours difficile, mais avec le bon soutien, ils peuvent être transformateurs.