Nostalgie, comment profiter de réfléchir sur le passé

La nostalgie est une sentimentalité pour le passé, généralement pour une période ou un lieu avec des associations personnelles heureuses. La nostalgie est généralement déclenchée par quelque chose rappelant à un individu une expérience du passé. Il est souvent caractérisé comme un désir ou un désir de retourner à une heure ou un lieu.

La nostalgie peut également être considérée comme «la mémoire du bonheur», car elle est souvent associée à des souvenirs heureux du passé. Cela peut être une source de réconfort en période de tristesse ou de détresse.

Cependant, la nostalgie ne concerne pas seulement les souvenirs heureux; Il peut également s'agir de désir pendant une époque où les choses étaient plus simples, ou pour une époque où nous nous sommes sentis plus connectés aux autres.

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La nostalgie était considérée comme une maladie neurologique

La nostalgie est un concept relativement nouveau. Le mot a été inventé pour la première fois en 1688 par le médecin suisse Johannes Hofer, qui l'a définie comme une maladie neurologique de penser continuellement à sa patrie et de désir de retour.

Ce n'est qu'au 19e siècle que la nostalgie a commencé à être considérée comme un sentiment positif, plutôt que comme une condition pathologique. Le psychiatre suisse Carl Jung, par exemple, a vu la nostalgie comme un moyen de reconnecter notre passé et de comprendre notre présent. Pour Jung, la nostalgie était un moyen d'accéder à "l'inconscient collectif" - l'histoire et les expériences partagées que nous avons toutes en tant qu'êtres humains.

Pendant la Première Guerre mondiale, la nostalgie était à nouveau associée à la maladie, alors que les soldats au combat ont aspiré au confort de la maison. Cependant, après la fin de la guerre, la nostalgie est redevenue un sentiment positif.

Exemples de nostalgie de la culture populaire

Il existe de nombreux exemples de nostalgie dans la culture populaire. Le film It's a Wonderful Life (1946) est souvent cité comme l'un des films les plus nostalgiques jamais réalisés. Le film raconte l'histoire de George Bailey (joué par Jimmy Stewart), un homme qui envisage le suicide la veille de Noël.

Cependant, il est visité par un ange qui lui montre à quel point sa vie et la vie de ceux qui l'entourent auraient été différentes s'ils n'étaient jamais nés. La représentation sentimentale du film de la vie des petites villes au début du 20e siècle a contribué à en faire un classique de vacances.

La série télévisée The Wonder Years (1988-1993) est un autre exemple de nostalgie. Le spectacle raconte l'histoire de Kevin Arnold (joué par Fred Savage), un garçon grandissant en banlieue dans les années 1960 et 1970. Le spectacle est remarquable pour son utilisation de la narration de la voix off de l'ancien moi de Kevin, qui donne au spectacle un sentiment nostalgique.

La chanson "I Will Always Love You" de Whitney Houston (à l'origine en 1992) est souvent citée comme une chanson nostalgique. La chanson a été écrite par Dolly Parton et parle d'une femme qui quitte son amant. Cependant, elle promet de toujours l'aimer, même s'ils ne sont plus ensemble. Les paroles sentimentales de la chanson et la mélodie ont contribué à en faire l'une des chansons d'amour les plus populaires de tous les temps.

Types de nostalgie

Il existe deux types de nostalgie: positif et négatif.

• Nostalgie positive est caractérisé par des souvenirs heureux et teintés de rose du passé. Il est souvent associé à des sentiments de chaleur, de bonheur et de réconfort.
• Nostalgie négative, D'un autre côté, se caractérise par des souvenirs doux ou même douloureux du passé.Il est souvent associé au désir, à la tristesse et au regret.

La nostalgie peut également être divisée en trois catégories différentes: personnelle, sociale et culturelle.

• Personnel La nostalgie se caractérise par des souvenirs de personnes ou d'événements spécifiques de sa propre vie.
• Social La nostalgie est caractérisée par des souvenirs d'une époque où l'on se sentait plus connecté aux autres.
• Culturel La nostalgie est caractérisée par des souvenirs d'une époque où l'on se sentait plus connecté à leur culture.

Avantages d'être nostalgiques

Il a été démontré que la nostalgie a un certain nombre d'avantages. Par exemple, la nostalgie a été démontrée:

• Stimuler l'humeur
• Augmenter l'estime de soi
• Fournir un sentiment de soutien social
• Aidez les gens à faire face à des transitions de vie difficiles, telles que le divorce, la retraite et la mort

La nostalgie peut également avoir des effets positifs sur la santé physique. Par exemple, il a été démontré que la nostalgie augmente la fonction immunitaire et réduit les niveaux de stress.La nostalgie peut également aider à accroître la satisfaction de la vie et à réduire l'anxiété.

Pouvez-vous être trop nostalgique?-Effets négatifs

Cependant, la nostalgie peut également avoir des effets négatifs. Par exemple, la nostalgie peut:

• Conduire à un sentiment de solitude et d'isolement
• Faire en sorte que les gens s'attarderont sur le passé et ne sont pas satisfaits du présent
• Rendre les gens moins susceptibles d'agir dans le présent

Comment éviter les effets négatifs de la nostalgie

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour éviter les effets négatifs de la nostalgie:

• Pensez au moment présent. Que faites-vous en ce moment que vous aimez?
• Faire un effort pour se connecter avec les autres dans le présent. Passez du temps avec des gens qui vous tiennent à cœur. Parlez-leur de vos souvenirs positifs.
• Faites des choses qui vous rendent heureux. Écoutez de la musique, faites des promenades, regardez votre film préféré.
• Parler à un thérapeute. Si vous vous sentez particulièrement déprimé, parler à un thérapeute peut aider.
• Aie conscience. Savoirde combien de temps vous passez de vous attarder sur le passé.