Paige Bellenbaum change le jeu pour les nouveaux parents

Paige Bellenbaum est la directrice fondatrice du centre de maternité à New York, qui offre un traitement virtuel et en personne aux personnes souffrant de troubles de l'humeur post-partum. Elle est une maîtrise social sous licence (LMSW) et travaille dans le domaine de la politique publique depuis plus de 20 ans.

Le travail de Bellenbaum est inspiré par sa propre expérience personnelle avec une dépression et une anxiété post-partum sévères après la naissance de son premier enfant-un expérience qui a presque mis fin à sa vie. Une fois qu'elle s'est améliorée, elle a aidé à rédiger une législation dans l'État de New York qui obligeait les hôpitaux à fournir une éducation aux nouveaux parents sur les troubles de l'humeur post-partum et qui ont fortement encouragé le dépistage des troubles de l'humeur post-partum. Cette législation a été promulguée en 2014.

Pour ces réalisations et plus encore, nous avons nommé Bellenbaum l'un des très bien-être de cette année, un prix décerné à ceux qui font tout ce qu'ils peuvent pour aider à faire avancer la santé mentale. Nous l'avons rattrapée pour discuter de son travail et de ce sur quoi elle se concentre maintenant et pour obtenir ses avis sur l'état actuel de la santé mentale pour les parents et les familles post-partum.

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Ce que signifie être reconnu

La vérité est que lorsque Bellenbaum a entendu pour la première fois qu'elle avait remporté le prix, elle a été un peu décontenancée. "Mon Dieu, tu sais, je vais être honnête, j'étais un peu incrédule", partage-t-elle. Elle passe tellement de temps à aider les autres, qu'être reconnu de cette façon a pris un certain ajustement. «Je pense que parfois des gens qui aident les professions à oublier de se récompenser et de se tapoter le dos», dit-elle.

Maintenant, elle est ravie du prix que ce que cela signifie pour elle personnellement, mais ce que cela signifie pour les personnes dans le domaine de la santé mentale en général. Surtout après les dernières années, elle et ses collègues sont épuisés, dit Bellenbaum. «Pour recevoir cette reconnaissance, cela va un long chemin», dit-elle. «Cela nous permet de nous sentir vus et précieux. Et c'est tellement, tellement bienvenu."

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Comment tout a commencé

Le premier enfant de Bellebaum est né il y a près de 17 ans, et même si elle était une travailleuse sociale et thérapeute agréée, elle a eu du mal à reconnaître les signes qu'elle souffrait d'une grave dépression post-partum et de l'anxiété. «J'ai traversé un temps très sombre pendant environ neuf mois», dit-elle. Une fois qu'elle a commencé le traitement et a recommencé à se sentir plus comme elle, elle était remplie de nouveaux sentiments, de frustration et de colère à propos de l'état des soins de santé mentale post-partum dans ce pays.

"En train de m'améliorer, j'ai parlé à tant de femmes et d'hommes qui avaient ou avaient exactement la même expérience que moi, et pourtant, c'était la première fois que j'entendais parler", dit-elle. Cela l'a inspirée à devenir un défenseur des parents post-partum et à aider à rédiger une législation dans son État qui a obligé l'éducation à l'éducation des troubles de l'humeur post-partum et a encouragé le dépistage du traitement pour les nouveaux parents. C'est aussi ce qui l'a inspirée pour fonder le centre de maternité.

«Je voulais m'assurer que d'autres femmes ici à New York et dans l'État de New York n'avaient pas à souffrir de la même manière que je l'ai fait depuis si longtemps», dit Bellenbaum.

Faire face à la colère post-partum

Ce qui motive son travail

L'objectif principal de Bellenbaum est maintenant le travail qu'elle fait au Centre de maternité, qu'elle décrit comme une installation qui ne ressemble à aucune autre à New York. Le centre n'est pas affilié à l'hôpital; C'est une organisation indépendante qui traite spécifiquement les parents enceintes et post-partum souffrant de troubles de l'humeur périnatals. Le centre propose des groupes de soutien aux parents aux prises avec la transition vers la parentalité, un traitement ambulatoire avec des travailleurs sociaux et des psychologues spécialisés dans la santé mentale périnatale, ainsi que le traitement de psychiatres de reproduction qui ont prescrit des médicaments.

«Ce que nous faisons que personne d'autre ne fait, c'est que nous avons un programme d'hospitalisation partiel périnatal, et nous l'appelons un programme de jour», décrit Bellenbaum. Ce programme s'adresse aux personnes qui présentent des symptômes aigus de troubles de l'humeur post-partum, dont beaucoup ont subi des idées suicide ou une psychose. Ils assistent au programme cinq heures par jour, cinq jours par semaine.

«Nous avons une pépinière sur place, nous avons toutes sortes de groupes spécialisés et le soutien des partenaires et le soutien des couples», dit Bellenbaum.

C'est ce programme vraiment magique où les femmes qui avaient vraiment des difficultés avec la transition vers la maternité se sentent beaucoup mieux, beaucoup plus rapidement.

Lorsqu'on lui a demandé quel est son objectif principal ces jours-ci dans son travail, Bellenbaum l'a dit simplement: «Je pense que mon objectif et l'une des parties les plus importantes de ce travail et le genre d'histoires que nous n'entendons pas beaucoup est: nous économisons vies.»Elle souligne en 2022 la recherche du CDC, qui a constaté que les problèmes de santé mentale, y compris le suicide et la toxicomanie, étaient la principale cause de décès liés à la grossesse.

«La santé mentale a un impact générationnel, et être en mesure de fournir des interventions à cette phase très vulnérable et incroyablement importante, est si importante», dit-elle. «Ça change la vie. C'est sauver la vie, et ça change la vie."

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L'état de la santé post-partum en Amérique aujourd'hui

Comme de nombreux professionnels de la santé mentale, Bellenbaum est très préoccupé par l'état de la santé mentale en Amérique ces jours-ci. «C'est navrant à tous les niveaux, surtout dans le sillage de la pandémie», a-t-elle partagé. «Les taux de personnes à travers le spectre d'âge qui sont aux prises avec une maladie mentale dans ce pays - il est dans des proportions épiques."

Les individus enceintes et post-partum ressentent le fardeau de cette notes de Bellebaum significativement. «J'ai crié à chaque journaliste et à chaque fournisseur avec qui je viens en contact avec le fait que nous sommes au milieu d'une crise de santé mentale maternelle», dit-elle.

Et que considère-t-elle comme des solutions possibles? D'abord et avant tout, la santé mentale périnatale a besoin de plus de financement et des changements doivent être apportés avec l'assurance maladie afin que davantage de services soient couverts. La chose à garder à l'esprit, dit Bellenbaum, c'est que la santé mentale périnatale est traitable, mais seulement si les options de traitement sont facilement disponibles.

«Si le traitement de ces conditions était une priorité dans ce pays, les gens feraient tellement mieux», dit-elle. «Ils seraient tellement plus heureux, ils apprécieraient plus leur vie. Et nous serions juste une société plus florissante."

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Conseils pour les parents post-partum en difficulté

À la lumière du nombre de personnes en flèche en flèche de personnes ayant des défis de santé mentale post-partum ces jours-ci, nous avons demandé à Bellenbaum de partager ce qu'elle dirait directement à un nouveau parent qui a du mal.

«Tout d'abord, je serais toujours sûr de normaliser et de valider cette personne: sachez que vous n'êtes pas seul», a-t-elle dit. «Ce n'est pas de votre faute si cela se produit. Et vous allez vous améliorer avec le bon traitement et le bon soutien.«Elle encouragerait également les gens à ne pas le faire blanc. «Je ne peux pas vous dire combien de nouvelles et des mères qui s'attendent à pousser, poussent, persévérer», partage-t-elle.

C'est déchirant à tous les niveaux, surtout à la suite de la pandémie », a-t-elle partagé. «Les taux de personnes à travers le spectre d'âge qui sont aux prises avec une maladie mentale dans ce pays - il est dans des proportions épiques.

Bellenbaum encourage également les parents à adopter une attitude préventive à l'égard de la santé mentale post-partum. Cherchez de l'aide dès que vous commencez à ne pas vous sentir bien, dit-elle, car plus tôt vous obtenez de l'aide, plus tôt vous pourrez vous sentir plus comme vous.

Enfin, elle veut que les parents post-partum sachent que ces maladies sont traitables. «Il y a beaucoup de gens qui savent comment traiter cela, qui savent ce qu'ils font», dit-elle. «Et ce que je dirais, c'est une mère bien égale à un bébé bien. Lorsque vous êtes en bonne santé et que cela comprend la santé mentale, votre bébé en retour sera sain et bien."

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La propre routine des soins personnels de Paige

«Auto-share» n'est pas un terme qui semble tout à fait juste à Bellenbaum en ce qui concerne la sphère de santé mentale de Peupartum. Tant de gens avec lesquels elle travaille avec les soins personnels signifie quelque chose comme obtenir une pédicure, vous faire couper les cheveux ou faire un voyage. «Pour ceux d'entre nous qui sont des mères, ou pour les gens que je traite», «ressemble plus à l'auto-préservation», dit-elle. «Parce que je pense qu'il a un ton plus réaliste, à droite?"

En tout cas, pour elle personnellement, garder sa santé mentale sous contrôle implique de se concentrer sur les choses de sa vie qui apportent sa joie. «J'ai deux chiens que j'aime, donc beaucoup tout autant que mes enfants, mais mes enfants vous diraient le contraire», dit-elle. «Je les prends pour des promenades autant que possible.«Elle et son mari aiment skier au Vermont. Ils ont juste acheté des terres là-bas et ont mis les bases d'une maison, qu'ils espèrent prendre sa retraite dans un jour.

«Aller là-haut et être dans la neige et avoir de l'espace et de l'air frais est si incroyablement guérissant», dit Bellenbaum. «L'exercice aide beaucoup aussi."

Mais peut-être que son «soin de soi» le plus précieux vient du travail qu'elle aime. «L'accomplissement que j'en retire est une forme de soins personnels en soi», dit-elle. Juste avant notre interview, Bellenbaum a rencontré certains des parents du centre de maternité.

«Je dois vous le dire», a-t-elle dit, «le sentiment que je venais de ressentir, quand je entre dans ce groupe, j'ai couru où toutes ces femmes ont pu être vulnérables, et parler de leur expérience et de soutenir Une journée passe que mes poils de bras ne se dressent pas que j'ai la chance de faire partie du processus de guérison pour les nouvelles mères attendant qui se débattent."

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