Symptômes de la dépression clinique

Les deux symptômes de dépression «noyau» sont une faible humeur et une perte d'intérêt pour les activités. En plus de ceux-ci, les gens peuvent également subir des changements dans l'appétit, les problèmes de sommeil, la fatigue, les sentiments de culpabilité, les difficultés à se concentrer ou les pensées de la mort.

Bien que seul un fournisseur de santé médicale ou mentale qualifiée puisse diagnostiquer la dépression, certains signes d'avertissement peuvent vous aider à identifier si vous ou quelqu'un qui vous tient à cœur peut être déprimé.

Les symptômes de la dépression peuvent être différents chez différentes personnes. Ainsi, alors qu'une personne peut avoir du mal à sortir du lit, quelqu'un d'autre pourrait être en mesure d'aller travailler tous les jours sans que les collègues ne remarquent rien d'inhabituel.

Et parfois, ce que vous pensez que les symptômes de dépression ne sont pas vraiment causés par la dépression. Les problèmes de consommation de substances, les problèmes médicaux, les effets secondaires des médicaments ou d'autres problèmes de santé mentale peuvent produire des symptômes qui ressemblent à la dépression.

Symptômes et signes de dépression

Le DSM-5 reconnaît plusieurs types de troubles dépressifs. Les deux types les plus courants comprennent la dépression clinique, également appelée trouble dépressif majeur (MDD) et trouble dépressif persistant (PDD). Les personnes atteintes de PDD éprouvent souvent le même type de symptômes que ceux atteints de TDM, mais ils sont généralement moins graves et durent plus longtemps.

Il existe plus de 1 000 combinaisons différentes de symptômes qui pourraient conduire à un diagnostic de TDM. Si vous reconnaissez les signes que vous ou quelqu'un que vous connaissez être déprimé, une aide professionnelle peut être justifiée. La dépression est très traitable avec des médicaments, une thérapie par la parole ou une combinaison des deux.

Humeur dépressive

L'ambiance déprimée est cohérente à la fois avec la dépression majeure et le trouble dépressif persistant. Dans une dépression majeure, une personne se sent déprimée la plupart de la journée. Les enfants ou les adolescents, en revanche, peuvent sembler plus irritables que tristes.

Une personne avec une humeur déprimée peut signaler à une sensation triste ou «vide» ou peut pleurer fréquemment. Avoir de faible humeur est l'un des deux symptômes de base qui est utilisé pour diagnostiquer la dépression.

Les personnes atteintes de PDD éprouvent une humeur déprimée plus de jours que non depuis au moins deux ans. Comme pour le MDD, les enfants atteints de PDD peuvent sembler plus irritables que déprimés. Cependant, pour un diagnostic de PDD, ils doivent en faire l'expérience pendant au moins un an.

Diminuer l'intérêt

Le deuxième symptôme central du trouble dépressif majeur est un intérêt ou un plaisir réduit en ce que vous avez apprécié, également connu sous le nom d'Anhédonie. (Sidenote: le DSM-5 n'utilise pas explicitement le terme Anhédonie, Mais il est capturé dans les principaux critères comme «une diminution de l'intérêt et du plaisir pour la plupart des activités la plupart de la journée.")

L'Anhédonie est différente de l'apathie. Alors que l'apathie fait référence à un manque d'intérêt et de motivation, l'Anhédonie est un manque de sentiment, en particulier le plaisir. Il n'est pas rare qu'une personne éprouve l'apathie et l'anhédonie simultanément.

Les symptômes de l'Anhédonie peuvent être divisés en deux catégories suivantes:

• Anhédonie physique: Ceux qui ont une anhédonie physique sont moins en mesure de ressentir des plaisirs sensoriels. Par exemple, les aliments que vous avez appréciés une fois maintenant ont un goût fade. Le sexe peut ne pas être agréable ou vous pouvez perdre l'intérêt.
• Anhédonie sociale: Les personnes atteintes d'anhédonie sociale ont tendance à ressentir une diminution du plaisir des situations sociales. Par exemple, quelqu'un qui aimait rencontrer ses amis pour le brunch est désormais indifférent à assister à ces réunions ou à retourner des appels téléphoniques.

Modifications de l'appétit

Un autre signe commun de dépression est un changement dans la quantité que vous mangez. Pour certaines personnes, cela signifie une perte d'appétit. Vous devrez peut-être vous forcer à manger parce que manger a complètement perdu son attrait. Ou peut-être que vous n'avez tout simplement pas l'énergie pour préparer les repas.

Les sentiments de tristesse ou d'inutilité peuvent également conduire à une suralimentation. Dans ces cas, la nourriture est généralement utilisée comme mécanisme d'adaptation. Vous constaterez peut-être que la nourriture élève votre humeur, mais lorsque le plaisir temporaire de manger a disparu, vous cherchez plus de nourriture pour supprimer vos sentiments.

Une étude a suivi des milliers d'hommes et de femmes pendant une période de 11 ans. Ceux qui ont déclaré des sentiments de dépression et / ou d'anxiété pendant cette période ont eu des changements plus importants dans leur poids et une plus grande chance d'être diagnostiqué comme obèse.

La faim est un besoin biologique de manger alors que l'appétit est simplement de vouloir manger. Une perte d'appétit est quand, malgré la faim et le besoin continu de nutriments de votre corps, vous n'avez aucune envie de manger.

Perturbations de sommeil

Les troubles du sommeil sont présents chez 90% des personnes souffrant de dépression. Il peut prendre la forme de difficulté à dormir (insomnie) ou de dormir excessivement (hypersomnie).

L'insomnie est la plus courante et devrait se produire chez environ 80% des personnes souffrant de dépression.Avec l'insomnie, les gens peuvent avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi. Moins fréquemment, dans environ 15% à 25% des cas, les personnes souffrant de dépression se retrouvent trop à dormir.C'est plus probable chez les jeunes.

Les problèmes de sommeil peuvent être à la fois une cause de dépression et un symptôme de dépression.Ainsi, améliorer votre capacité à dormir est important pour vous faire sentir mieux maintenant et réduire votre probabilité de rechute de dépression future.

Faire face aux troubles du sommeil pendant la dépression

Perturbations psychomotrices

Les compétences psychomotrices sont des compétences où le mouvement et la pensée sont combinés. Cela inclut des choses comme l'équilibre et la coordination, comme lorsque vous ramassez une pièce sur le sol ou en file une aiguille.

La perturbation psychomotrice est généralement classée comme une agitation psychomotrice ou un retard psychomotrice.

• Agitation psychomotrice: Cela implique une activité motrice excessive associée à un sentiment d'agitation intérieure ou de tension. L'activité est généralement sans but et répétitive et se compose de comportements tels que la rythme, l'agitation, la grincement des mains et une incapacité à rester assis.
• Retard psychomoteur: L'opposé de l'agitation psychomotrice, cela implique un ralentissement de la parole, de la pensée et des mouvements corporels. Cela peut entraver la vie quotidienne à bien des égards, de la signature de votre nom à la sortie du lit pour se tenir au courant de la conversation.

Fatigue

Les sentiments chroniques de fatigue peuvent être un symptôme à la fois un trouble dépressif persistant et un trouble dépressif majeur. Cette perte d'énergie, qui peut équiper à se sentir fatiguée le plus sinon la totalité du temps, peut interférer avec votre capacité à fonctionner normalement.

Peut-être que vous ne vous sentez pas assez bien pour vous occuper de vos enfants ou entrez vos travaux ménagers. Peut-être que la fatigue suffit pour que vous deviez appeler beaucoup de mal au travail parce que vous ne pouvez pas sortir du lit. La fatigue qui accompagne la dépression clinique peut parfois être écrasante.

Sentiments d'inutilité ou de culpabilité

La dépression peut mettre une touche négative sur tout, y compris la façon dont vous vous voyez. Vous pouvez penser à vous de manière peu attrayante et irréaliste, comme vous sentir comme si vous ne valais pas la valeur.

Vous pouvez également trouver que vous avez du mal à laisser aller une erreur passée, entraînant des sentiments de culpabilité. Vous pourriez devenir préoccupé par ces «échecs», personnaliser les événements triviaux ou croire que les erreurs mineures sont la preuve de votre insuffisance.

Un exemple de cela serait une relation qui s'est terminée après avoir eu un combat avec votre partenaire et dit des choses pas si agréables. Cela pourrait vous conduire à vous considérer comme la cause de la rupture tout en ignorant potentiellement d'autres problèmes de votre relation, comme un partenaire abusif ou un mauvais communicateur.

Une culpabilité excessive et inappropriée et des sentiments d'inutilité sont des symptômes courants d'un trouble dépressif majeur. Dans certains cas, le sentiment de culpabilité peut être si grave qu'il conduit à l'illusion, ce qui est une incapacité à voir des choses pour ce qu'ils sont vraiment, conservant donc de fausses croyances.

Difficulté de concentration

Les troubles dépressifs majeurs et les troubles dépressifs persistants impliquent des difficultés à se concentrer et à prendre des décisions. Les personnes souffrant de dépression peuvent le reconnaître en soi, ou d'autres autour d'eux, ils peuvent remarquer qu'ils ont du mal à penser clairement.

Cet effet a été trouvé surtout chez les personnes âgées.Ils peuvent remarquer qu'ils ont du mal à traiter rapidement les pensées et à attribuer leurs symptômes au déclin cognitif.

Pensées récurrentes de la mort

Les pensées récurrentes de la mort qui vont au-delà de la peur de la mort sont associées à un trouble dépressif majeur. Un individu souffrant de dépression majeure peut penser au suicide, faire une tentative de suicide ou créer un plan spécifique pour se suicider.

Les Centers for Disease Control and Prevention rapportent que plus de neuf millions d'Américains adultes ont des pensées suicidaires chaque année. De plus, ces pensées sont les plus élevées pour celles entre 18 et 25 ans.

Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la ligne de vie nationale de la prévention du suicide à 988 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller formé. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.

Pour plus de ressources de santé mentale, consultez notre base de données nationale sur les lignes d'assistance.

Facteurs de risque et signes d'avertissement de suicide

Symptômes de dépression par âge

Bien que la faible humeur et la perte d'intérêt soient courantes chez les personnes souffrant de dépression à tous les niveaux, il existe d'autres symptômes de dépression qui sont souvent spécifiques à un certain groupe d'âge.

Symptômes de dépression chez les enfants

La dépression chez les enfants se manifestera probablement comme une perte d'intérêt pour les activités et la socialisation avec la famille et les amis. L'anxiété co-occupe souvent la dépression chez les enfants. Par exemple, votre enfant peut montrer des signes de peur ou de panique pendant une situation quotidienne (qui ne les a peut-être pas préoccupées).

Plusieurs fois, les symptômes de dépression chez les enfants sont confus dans le cadre d'une partie normale de la croissance, ou des "changements hormonaux."Cependant, il est préférable de parler à un fournisseur de soins de santé si votre enfant montre des signes de dépression.

Symptômes de dépression chez les adolescents

La dépression chez les adolescents se manifeste souvent comme des auto-blâmes, de la colère, du désespoir et d'une vision négative de leur avenir.

Vous remarquerez probablement des changements dans leurs performances académiques - ils peuvent même sauter complètement l'école. Les adolescents peuvent également commencer à s'automutiser, utiliser des drogues ou de l'alcool, changer leur apparence et / ou négliger leur hygiène personnelle.

S'il est vrai que les adolescents subissent de nombreuses transitions et, souvent, des hauts et des bas émotionnels, il est important de parler à votre adolescent si vous sentez qu'ils sont déprimés. Les symptômes de la dépression seront persistants et votre adolescent se sentira dépassé ou incapable de gérer la vie.

Symptômes de dépression chez les personnes âgées

La tristesse peut ne pas être le principal symptôme de la dépression chez les personnes âgées. Les personnes âgées peuvent éprouver un engourdissement émotionnel plutôt. Il peut également être difficile de savoir si un adulte plus âgé est déprimé, car il peut être moins susceptible de parler de ses sentiments.

Dans d'autres cas, des proches ou des prestataires de soins de santé peuvent confondre les symptômes de dépression d'une adulte des personnes âgées pour une réaction aux changements de la vie. Malheureusement, cependant, les personnes âgées courent un risque accru de développer la dépression - leurs symptômes doivent être pris au sérieux afin qu'ils puissent recevoir un traitement approprié.

Complications de dépression et comorbidités

La dépression clinique est l'une des complications les plus courantes rapportées par les personnes atteintes de maladies et de conditions chroniques, notamment les maladies cardiaques, le cancer, le diabète, l'obésité et l'arthrite. Souvent, la maladie déclenche la dépression, en particulier chez les personnes biologiquement vulnérables au trouble.

Il n'est pas rare que les personnes souffrant de dépression vivent avec deux troubles ou maladies à la fois. Ceci est connu comme une comorbidité. Par exemple, une personne souffrant de douleur chronique peut devenir déprimée (et vice versa).

De même, les troubles de la consommation de substances et la dépression coexistent souvent. Une personne souffrant de dépression peut se transformer en alcool en auto-médication, et le trouble de la consommation d'alcool peut également amener quelqu'un à ressentir des symptômes de dépression.

Bien qu'aucune des conditions ne provoque réellement l'autre, elles coexistent souvent et une condition peut exacerber les symptômes de l'autre.

Voici quelques affections co-occurantes courantes chez les personnes souffrant de dépression clinique:

• Troubles anxieux
• Trouble de l'attention déficient et hyperactivité (TDAH)
• Troubles du spectre autistique
• La douleur chronique
• Troubles de l'alimentation et dysmorphie corporelle
• Fibromyalgie
• Migraines
• Sclérose en plaques (SEP)
• Syndrome du côlon irritable (IBS)
• Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
• Phobies
• Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Les troubles du sommeil
• Troubles de la toxicomanie

Types de dépression les plus courants

La vérité sur les idées fausses de la dépression

Malgré les efforts continus des chercheurs, des professionnels de la santé et des patients à sensibiliser, la stigmatisation continue d'être une réalité pour les personnes vivant avec la dépression. Cela est dû en partie aux nombreuses idées fausses dommageables qui existent, ce qui peut empêcher quelqu'un de reconnaître les symptômes et les signes de dépression, et d'obtenir l'aide dont il a besoin.

Ici, nous démysonnons ces idées fausses.

Vous ne pouvez pas simplement "surmonter"

Le diagnostic de dépression ne signifie pas que vous êtes "fou" ou faible. Ce n'est pas non plus votre faute ou quelque chose que vous pouvez simplement vous faire sortir seul.

La dépression est causée par un mélange complexe de facteurs, notamment un déséquilibre de neurotransmetteurs (produits chimiques régulant l'humeur) dans votre cerveau.

Tout comme les personnes diagnostiquées avec le diabète ne peuvent pas faire leur pancréas pour produire plus d'insuline, vous ne pouvez pas «essayer plus fort» pour surmonter la dépression. C'est une vraie maladie qui nécessite un traitement approprié. 

La dépression ne provoque pas seulement des symptômes mentaux

La dépression comprend certainement des symptômes mentaux comme la tristesse, l'anxiété, l'irritabilité et le désespoir. Mais les symptômes physiques sont également une réalité pour de nombreuses personnes vivant avec la dépression.

Cela peut inclure la fatigue, les douleurs corporelles, les maux de tête et les problèmes digestifs. Les personnes souffrant de dépression peuvent également avoir un système immunitaire plus faible, ce qui pourrait les mettre en danger plus à risquer le dernier bug ou virus.

Un aperçu de la maladie psychosomatique

Tout le monde peut devenir déprimé

La dépression peut se produire chez les personnes de toute race, ethnique ou groupe économique, et à tout âge. Les femmes sont presque deux fois plus susceptibles que les hommes à diagnostiquer une dépression, mais le jury est toujours sur la quantité de cela due aux femmes qui rapportent et recherchent un traitement plus souvent que les hommes.

Une étude note que les symptômes de dépression chez les femmes peuvent être plus évidents que les symptômes de dépression chez les hommes. Par exemple, les femmes peuvent être plus susceptibles de montrer des signes typiques de dépression comme les pleurs, tandis que les hommes peuvent ne pas pleurer aussi ouvertement.

Les enfants et les adolescents peuvent également être à risque de dépression. Malheureusement, de nombreux enfants souffrant de dépression ne sont pas traités parce que les adultes ne reconnaissent pas les signes d'avertissement, qui sont souvent différents par rapport aux adultes.

La dépression est traitable

Bien que la dépression puisse vous faire sentir sans espoir, il y a de l'espoir pour ceux qui recherchent un diagnostic et se conformer au traitement. En fait, la dépression est l'un des types de maladie mentale les plus traitables, avec 80 à 90% des personnes répondant au traitement.

Comment puis-je savoir que j'ai besoin d'aide?

Les symptômes de dépression sont persistants et peuvent affecter de nombreux domaines de votre vie, comme vos relations, votre travail, vos passe-temps et comment vous dormez, mangez et ressentez la plupart du temps. Recherchez l'aide d'un professionnel de la santé si vous avez remarqué des changements dans vos sentiments ou vos comportements qui affectent négativement votre vie quotidienne.

Le traitement n'implique pas seulement de prendre des médicaments pour le reste de votre vie. Les modifications de la thérapie et du mode de vie jouent également un rôle clé dans la gestion des symptômes et la prévention des rechutes.

Obtenez des conseils du podcast Mink Well

Hébergé par la rédactrice en chef et thérapeute Amy Morin, LCSW, cet épisode du podcast Mink Well partage ce que signifie avoir une `` dépression existentielle '', avec la cofondatrice de Melissa & Doug, Melissa Bernstein,.

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Un mot de très bien

L'un des dangers de la dépression est que ses symptômes peuvent empêcher les gens de chercher de l'aide. Mais si vous remarquez ces symptômes en vous-même ou à quelqu'un que vous aimez, n'hésitez pas à parler à un fournisseur de santé mentale. La dépression peut rendre difficile de profiter pleinement de la vie, mais vous n'avez pas à souffrir inutilement. Une aide efficace est disponible.

Causes et facteurs de risque de dépression