Qu'est-ce que la projection en tant que mécanisme de défense?

Qu'est-ce que la projection en tant que mécanisme de défense?

La projection est un mécanisme de défense dans lequel un individu reconnaît ses traits ou impulsions inacceptables chez quelqu'un d'autre pour éviter de reconnaître ces traits ou impulsions en eux-mêmes inconsciemment.

Par exemple, quelqu'un qui intimide un autre pour être anxieux et présélectionné peut le faire pour éviter de reconnaître qu'ils présentent ces mêmes tendances.

Origines de la projection

Sigmund Freud a proposé l'idée de mécanismes de défense dans le cadre de sa théorie psychanalytique. Un mécanisme de défense est une stratégie inconsciente que les gens utilisent pour défendre l'ego contre les caractéristiques personnelles inconfortables qui provoqueraient de l'anxiété s'ils les reconnaissaient consciemment.

Freud a initialement proposé la projection comme l'un des nombreux mécanismes de défense, que sa fille, Anna Freud, a développé dans son livre, "l'ego et les mécanismes de sa défense."

Un aperçu des théories de Sigmund Freud

Développement de la projection

La projection dépend d'une compréhension intériorisée du bien et du mal, et ne peut donc pas être utilisée comme mécanisme de défense jusqu'à ce que l'individu développe une conscience pendant la mi-enfants.

Néanmoins, la projection est considérée comme assez primitive car elle est basée sur une compréhension en noir et blanc du bien et du mal. En conséquence, des études ont montré que les enfants sont les plus susceptibles d'utiliser la projection comme mécanisme de défense au début et au milieu de l'adolescence et moins à la fin de l'adolescence alors qu'ils commencent à utiliser des mécanismes de défense plus matures, tels que l'identification, dans laquelle un individu internalise et reproduit le comportement d'un autre.

Le fait que la projection soit considérée comme immature ne signifie pas que les adultes ne l'utilisent pas. À un moment ou à un autre, les adultes utiliseront inévitablement un mécanisme de défense d'une sorte pour se protéger contre une menace pour leur sens de soi. Cependant, les adultes différeront dans les types de mécanismes de défense qu'ils utilisent, certains s'appuyant constamment sur les mécanismes de défense immatures et d'autres employant des mécanismes de défense matures.

La recherche avec des hommes a montré que lorsqu'ils utilisent généralement des mécanismes de défense plus matures, ils ont tendance à avoir une meilleure santé physique, des résultats de carrière et une satisfaction conjugale. Pendant ce temps, une étude des jeunes adultes a démontré qu'une utilisation approfondie de la projection comme mécanisme de défense était associée à un style de personnalité suspect et hyper-alerte chez les hommes et un style de personnalité sociable, confiant et non déprimé chez les femmes.

Exemples de projection

La projection peut être utilisée comme mécanisme de défense en toutes circonstances. Les gens protègent leur estime de soi en niant les caractéristiques, les impulsions ou les sentiments qu'ils trouvent menaçant tout en voyant ces mêmes caractéristiques à quelqu'un d'autre. Certains exemples incluent:

• Une femme est attirée par un collègue masculin mais ne peut pas admettre ses sentiments, donc lorsque son mari parle d'une collègue, elle devient jalouse et l'accuse d'être attirée par l'autre femme.
• Un homme qui ne se sent pas sûr de sa masculinité se moque d'autres hommes pour agir comme des femmes.
• Un athlète déteste instinctivement un membre de l'équipe de hockey, mais au fil du temps commence à croire que leur coéquipier les déteste.
• Une femme critique sa fille pour l'interrompre pendant qu'elle parle, alors qu'en fait, elle interrompt régulièrement sa fille.
• Quelqu'un se sent coupable d'avoir ressenti l'envie de voler, le conduisant à soupçonner que d'autres prévoient de prendre leur portefeuille ou d'autres objets de valeur.
• Un jeune homme ignore ses propres impulsions agressives et croit à l'absence son ami a des tendances agressives.

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La projection en tant que mécanisme de défense ou autre chose?

Depuis que Freud a introduit la projection comme mécanisme de défense pour la première fois, les gens ont souvent utilisé le terme dans la conversation quotidienne. Cependant, lorsqu'ils discutent de la projection en termes simples, ils ne le considèrent généralement pas comme un élément défensif.

Dans ces cas, la projection décrit voir ses traits dans d'autres ou, légèrement plus précisément, voir des traits chez d'autres que l'on croit à tort qu'ils ne possèdent pas. Pourtant, aucun de ces cas n'est utilisé pour protéger l'ego contre les caractéristiques que l'on trouve menaçant. Les caractéristiques personnelles que l'on projette sur d'autres pourrait être positive ou neutre.

Pour être en effet un mécanisme de défense, la projection doit être basée sur la conceptualisation initiale de Freud. Voir ses traits indésirables chez les autres tout en les refusant en soi aide un individu à défendre son ego. La projection définie de cette façon est appelée projection défensive ou classique.

Sans élément défensif, il ne faut pas considérer la projection comme un mécanisme de défense mais comme un biais cognitif dans lequel on suppose que d'autres personnes sont similaires. L'idée que les gens surestiment le nombre de personnes qui partagent leurs traits, leurs désirs, leurs pensées et leurs sentiments.

Impact de la projection défensive

Comme de nombreux mécanismes de défense, à court terme, la projection peut être utile. En niant des vérités inconfortables sur eux-mêmes, les gens peuvent mieux faire face à leurs angoisses et maintenir leur estime de soi.

Cependant, la projection peut finalement devenir nuisible car elle peut perturber les relations interpersonnelles et entraîner des problèmes tels que l'intimidation, la jalousie et le blâme des victimes. Cela peut également faire créer l'individu inconsciemment un monde social hostile qui, selon lui, est peuplé par des personnes qui présentent les traits qu'ils n'aiment pas et sont les moins disposés à affronter en eux-mêmes.

En outre, des études ont montré que l'utilisation fréquente de la projection défensive est associée à des caractéristiques liées aux troubles de la personnalité limite, narcissique, histrionique et psychopathique.

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Comment reconnaître et surmonter la projection

Compte tenu de la nature subconsciente des mécanismes de défense, la reconnaissance de votre propre utilisation de la projection défensive peut être difficile, mais c'est possible.

• La première étape est auto-réflexion. Essayez d'être honnête avec vous-même sur ce qui vous rend peu sûr et anxieux, et examinez les traits et les impulsions que vous avez que vous pouvez le moins aimer pour vous.
• Alors, Essayez de voir votre comportement objectivement Pour voir si vous projetez l'une des angoisses que vous avez sur vous-même sur quelqu'un d'autre. Essayez de ne pas vous juger pendant cette exploration; observer et évaluer honnêtement sans vous attarder sur tout ce que vous découvrez.

Cela peut être un processus inconfortable, il peut donc être préférable de l'entreprendre avec un professionnel de la santé mentale. Un thérapeute ou un conseiller familier avec les mécanismes de défense et la projection, en particulier, peuvent vous guider à travers ce processus et vous aider à affronter ce que vous trouvez. De plus, un thérapeute peut vous aider à devenir plus à l'aise avec les caractéristiques, les pensées et les sentiments qui vous ont fait projeter sur les autres en premier lieu.

Ce travail peut finalement vous aider à surmonter entièrement votre utilisation de la projection. Après tout, les gens qui se connaissent et s'acceptent, même les traits qu'ils n'aiment pas, sont beaucoup moins susceptibles de s'appuyer sur la projection défensive car ils n'ont plus besoin de nier une partie d'eux-mêmes.

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