Que savoir du TDAH inattentif chez les femmes

Le trouble d'hyperactivité du déficit d'attention inattendu (TDAH) est un type de TDAH qui a de nombreuses caractéristiques. Certains de ses défis peuvent inclure des difficultés de concentration et de concentration, ainsi que de l'impulsivité. Bien que le TDAH inattentif soit souvent considéré comme un trouble de l'enfance, il peut persister à l'âge adulte.

Le TDAH inattentif est plus répandu chez les femmes

Le TDAH inattentif est plus courant chez les femmes que les hommes. Chez les femmes, le TDAH inattentif n'est souvent pas diagnostiqué car certains de ses traits sont confondus avec des signes de stress ou d'anxiété.

Dans certains cas, le TDAH inattentif peut également coexister avec d'autres problèmes de santé mentale, tels que l'autisme, les troubles de l'anxiété, la dépression et la toxicomanie.

Qu'est-ce que le TDAH?

Le trouble d'hyperactivité du déficit de l'attention (TDAH) est un type de neurodivergence qui affecte les personnes de tous âges. Il a de nombreuses fonctionnalités, notamment une énergie accrue et une hyper-mise. Beaucoup de personnes atteintes de TDAH sont naturellement curieuses et créatives.

Le TDAH peut également présenter des défis tels que des difficultés de concentration, d'impulsivité et / ou d'hyperactivité. Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir des exigences uniques pour les aider à prospérer dans les milieux sociaux, académiques et professionnels.

Il existe trois types de TDAH:

1. Type inattentif: Difficulté à maintenir l'attention et la concentration
2. Type hyperactif-impulsif: Difficultés d'impulsivité et / ou d'hyperactivité
3. Type combiné: Difficultés avec les trois zones, l'attention, l'impulsivité et l'hyperactivité

Qu'est-ce que le TDAH inattentif?

TDAH inattentif

Le TDAH inattentif est une forme de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH). Les personnes atteintes de TDAH inattendu peuvent avoir besoin de trouver des moyens uniques pour maintenir leur attention, car ils ont du mal à se concentrer sur certaines tâches. Ils peuvent également ressentir un comportement impulsif et / ou une hyperactivité.

Bien que l'on pense souvent que le TDAH a le plus d'impact pendant l'enfance, les traits de TDAH inattentifs se produisent toujours à l'âge adulte et peuvent être encore plus pénibles sans les bons logements.

Le TDAH inattentif peut se manifester différemment chez les femmes que chez les hommes. Sans mécanismes d'adaptation adaptatifs, les femmes atteintes de TDAH inattendu peuvent avoir des difficultés avec le travail, l'école ou les relations personnelles. Ils peuvent également lutter contre l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale.

Avoir un TDAH inattentif signifie que votre esprit fonctionne de manière unique. En général, les personnes atteintes de TDAH ont une perspective unique du monde qui les entoure. Avec les bonnes stratégies, les personnes atteintes de TDAH inattendu peuvent trouver plus de facilité et d'efficacité avec les tâches quotidiennes avec lesquelles ils peuvent avoir du mal.

Traits du TDAH inattentif

Les traits du TDAH inattentif peuvent varier d'une personne à l'autre. Les plus courants incluent les éléments suivants:

• Devenir facilement distrait
• Être intéressé par beaucoup de choses simultanément
• La créativité
• Difficulté à soutenir l'attention sur une seule chose
• Désorganisation
  
• Pensée au rythme rapide
• Se sentir extrêmement énergique
• Oubli
• Perdre la trace du temps
• Passer à une autre tâche sans terminer le premier
  
• Procrastination
• Voir le monde de manière unique
• Problème de suivi des instructions
  

Bien que les traits du TDAH inattentif soient les mêmes pour les hommes et les femmes, ils peuvent être plus difficiles à identifier chez les femmes. En effet.

De plus, les femmes atteintes de TDAH inattendues peuvent être plus susceptibles d'internaliser leurs traits, ce qui peut les rendre moins évidents pour les autres.

Comment le TDAH inattentif a-t-il un impact quotidien?

Il y a à la fois des avantages et des défis que présente le TDAH inattentif. Certains des avantages du TDAH inattentif (ainsi que d'autres types de TDAH) comprennent:

• Être aventureux: Lorsque le TDAH est géré efficacement, l'impulsivité peut rendre la vie excitante et inspirante. Les personnes atteintes de TDAH peuvent utiliser ce trait de manière adaptative pour explorer leurs curiosités et leurs intérêts dans la vie.
• La pensée créative: Les personnes atteintes de TDAH sont souvent naturellement créatives, voyant le monde de manière unique et produisant des solutions inventives aux problèmes.
• Augmentation de l'énergie: Il y a des moments où une énergie accrue est bénéfique. Les personnes atteintes de TDAH peuvent prospérer tout en effectuant certaines tâches ou en se livrant à certaines activités qui nécessitent beaucoup d'énergie.
• Connaissance de soi: Les personnes atteintes de TDAH inattendu peuvent constater qu'elles sont à l'écoute de la façon dont ils se sentent à un moment donné, ce qui peut les aider Ils se sentent énergiques.

Il y a aussi des défis auxquels les personnes atteintes de TDAH inattendues peuvent être confrontées. Ces défis peuvent être rendus plus difficiles car les écoles, les emplois et les normes sociales ne tiennent souvent pas compte des personnes qui ne sont pas. Cela peut être frustrant de devoir constamment défendre vous-même si vous avez un TDAH inattentif.

Les femmes atteintes de TDAH inattendu peuvent également avoir des difficultés avec l'anxiété, la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale.

Vous trouverez ci-dessous une liste des défis potentiels:

• École: Les traits du TDAH inattentif peuvent rendre plus difficile la concentration pendant les longues conférences et / ou les affectations complètes sur une date limite. Les personnes atteintes de TDAH inattendu peuvent bénéficier de faire des pauses pendant la journée, d'obtenir de l'aide à l'extérieur de l'école et / ou de recevoir d'autres hébergements académiques.
• Travail: Le TDAH inattentif peut rendre difficile la réalisation de tâches de travail ou s'adapter aux normes sociales d'un bureau. Mais les personnes atteintes de TDAH inattendu peuvent encore prospérer au travail. Ils peuvent bénéficier de parler avec leur manager des moyens qui les aideront à terminer leur travail le plus efficacement, peut-être en éliminant les distractions inutiles.
• Relations personnelles: Peut-être que vous avez tendance à oublier les plans avec des amis, ou votre famille estime que vous n'êtes pas entièrement présent. Communiquez honnêtement avec les êtres chers. Faites-leur savoir comment vous faites de votre mieux pour vous présenter pour eux; Vous pouvez également offrir des moyens de vous aider à vous soutenir.
• Anxiété: Les femmes atteintes de TDAH inattendues peuvent être à risque de troubles anxieux. Les traits du TDAH inattentif peuvent contribuer à des sentiments d'anxiété et d'inquiétude. De plus, les femmes atteintes de TDAH inattendues peuvent être plus susceptibles d'internaliser leurs traits, ce qui peut entraîner une anxiété accrue.
• Dépression: Les femmes atteintes de TDAH inattendu peuvent également être à risque de dépression. Les traits du TDAH inattentif peuvent contribuer à des sentiments de tristesse et d'isolement. L'internalisation de vos traits peut entraîner une dépression accrue.

Si vous vous sentez anxieux ou déprimé, essayez de parler à un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à lutter contre les sentiments inconfortables et recadrer des pensées négatives.

Traitement du TDAH inattentif

Il n'y a pas d'approche unique pour traiter le TDAH inattentif. Le meilleur cours de traitement variera d'une personne à l'autre. Certaines personnes atteintes de TDAH inattendu peuvent bénéficier de médicaments, tandis que d'autres peuvent bénéficier d'une thérapie ou d'une combinaison des deux.

Vous trouverez ci-dessous quelques traitements courants pour le TDAH inattentif:

• Médicament: Les médicaments peuvent être utilisés pour traiter certains des traits difficiles du TDAH inattentif. Les médicaments couramment prescrits comprennent des stimulants, tels que le méthylphénidate (ritaline) et les amphétamines (adderall). Les médicaments non stimulants, tels que l'atomoxétine (strattera), peuvent également être efficaces.
• Thérapie: La thérapie peut être utilisée pour aider les personnes atteintes de TDAH inattendu à gérer certains des traits qui peuvent perturber leur vie quotidienne. Bien qu'il existe une multitude d'options de thérapie utiles pour le TDAH, la relation que vous avez avec votre thérapeute / professionnel joue un rôle important dans le changement thérapeutique par rapport au modèle de thérapie elle-même.
• encadrement: Le coaching du TDAH est une autre option de support utile pour gérer le TDAH. S'impliquer et être avec d'autres gens du TDAH (et juste des gens neurodivergents en général) est critique. Avoir un sentiment de communauté est incroyablement important lorsque le monde n'est pas conçu pour votre cerveau.
  
• Self-Help: Il existe également de nombreuses ressources d'auto-assistance disponibles pour les personnes atteintes de TDAH inattentif. Les livres, les sites Web, les canaux YouTube et les groupes de soutien peuvent fournir des informations et un support. De plus, il existe de nombreuses applications disponibles qui peuvent aider à la gestion des tâches, à l'organisation et à la gestion du temps.

Un mot de très bien

Il existe de nombreux avantages et défis liés aux traits du TDAH inattentif. Lorsque vous rencontrez un défi lié au TDAH, sachez que de nombreuses ressources sont disponibles pour aider. Commencez par parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à trouver des moyens de vous sentir plus à l'aise au travail, à l'école ou dans des relations personnelles.