Les idées suicidaires des jeunes sont en augmentation, les médias sociaux jouent-ils un rôle?

Points clés à retenir

• Les idées suicidaires augmentent chez les jeunes.
• Les dommages (et positifs) des médias sociaux sont tous deux des sujets communs dans les salles d'attente des professionnels de la santé mentale.
• Les soignants sont invités à devenir alphabétisés numériquement afin de lutter contre les dommages de l'utilisation excessive des médias sociaux par les adolescents.

Pour Alyza Berman, LCSW, RRT-P, fondatrice et directrice exécutive du Berman Center, les médias sociaux sont un sujet commun dans sa pratique basée à Atlanta qui se concentre sur les jeunes et les jeunes adultes. Elle dit que le plus grand indicateur est la fréquence à laquelle les clients comparent leurs expériences à ceux qu'ils voient en ligne.

«Que ce soit l'apparence, que ce soit une profession, que ce soit de l'argent, que ce soit la vie sociale, les médias sociaux ont un impact. Et les gens qui font défiler continuellement ont souvent l'impression qu'ils ne peuvent pas mesurer ou cela leur donne l'impression qu'ils ne sont pas assez bons."

Alors que l'avènement de la recherche axé uniquement sur les liens entre les médias sociaux et le suicide des jeunes est un phénomène assez nouveau, une étude de BYU en 2021 publiée dans le Journal of Youth and Adolescence trouvé un lien entre le temps d'écran et le risque de suicide élevé. Dans cette étude, la cyberintimidation était une préoccupation significative.

Pour DR. Alyssa Lucker, Do, l'influence des médias sociaux est également quelque chose qu'elle voit dans presque tous les rendez-vous avec des patients adolescents au programme Pathlight du Centre de récupération des aliments. Pour elle, la pandémie en cours n'a compliqué que la façon dont les jeunes perçoivent les médias sociaux et ses effets sur la santé mentale.
«Les médias sociaux sont devenus le seul contact humain à peu près de ces gens pendant un an, peut-être un an et demi, et leur perception sur la façon dont ils étaient si connectés et comment c'était génial. Et maintenant que la préoccupation de se sentir si connectée en ligne les a vraiment désengagés du monde réel et de leurs personnes réelles dans leur communauté."

Recherche publiée le mois dernier par Le lancet, ont constaté que les taux de suicide chez les adolescents augmentaient pendant la pandémie et étaient toujours plus élevés que pré-pandemiques.

Comprendre le suicide des adolescents

Les signes d'avertissement

Dr. Don Grant, PhD est un psychologue des médias qui travaille en tant que directeur exécutif des services ambulatoires chez Newport Healthcare. Il dit que sa première exposition à la façon dont les médias sociaux peuvent gravement affecter la santé mentale des jeunes lorsqu'il a donné à sa fille un téléphone portable. Cette décision, dit-il, a conduit à l'intimidation via Facebook.

«Et j'ai réalisé que j'avais remis une arme à mon enfant que je ne comprenais pas. Vous ne donneriez pas à un enfant électrique et ne le comprendriez pas. Et j'ai pensé: 'Oh, mon Dieu, qu'ai-je fait?'"
Grant dit qu'au cœur du préjudice des médias sociaux, et où il sent qu'il peut se connecter à des pensées accrues de suicide, inclure une comparaison malsaine, la peur de manquer (FOMO), le défilement de malheur, la cyberintimidation et le sabotage de réputation en ligne. Il dit que ses conseils aux parents sont d'être proactifs et de pratiquer la gestion des appareils sains.
«Je dis aux parents et aux soignants, vous voulez expliquer à vos enfants [que [l'attente est qu'ils se comportent en ligne de la même manière que vous vous attendez à ce qu'ils se comportent IRL [dans la vraie vie]. Et quelles que soient vos valeurs familiales, et quoi que vous croyiez."

Dr. Don Grant, MD

Et j'ai réalisé que j'avais remis une arme à mon enfant que je ne comprenais pas. Vous ne donneriez pas à un enfant électrique et ne le comprendriez pas. Et j'ai pensé: 'Oh, mon Dieu, qu'ai-je fait?

- Dr. Don Grant, MD

Angela Caldwell, LMFT et fondatrice du Caldwell Family Institute (et auparavant, l'Institut d'auto-blessure), est un praticien qui exhorte également les parents à devenir numériquement alors que la dépression et l'anxiété peuvent passer à des idées suicidaires.
«Il est impératif que les parents aient une ou deux pas d'avance sur leurs enfants. Les enfants sont en avance sur nous en ce moment et regardent ce qui se passe, ils se désintégrent… vous n'avez plus la possibilité de ne pas être averti numériquement si vous voulez protéger votre enfant."

Caldwell dit qu'une partie de la perturbation de ces problèmes avec les jeunes consiste à aborder des problèmes de santé mentale avec le même niveau de révérence généralement réservé à une maladie physique évidente. 

«Nous ne paniquons pas au signe d'une toux, ni d'un ventre. Mais que faisons-nous? Nous gardons un œil sur notre enfant. `` Cela ressemble à une toux mouillée, cela semble que cela pourrait se transformer en quelque chose '', et nous continuons à écouter. D'accord, eh bien, irritabilité, se sentir déprimé, ne pas vouloir aller à l'école, ce sont tous des signes. Ce sont tous des signes de dépression. Vous n'avez pas à courir au bureau d'un thérapeute, mais vous devez réagir de la même manière que vous répondriez à un ventre."

Comment reconnaître la Semaine nationale de prévention du suicide

Perspectives sur la réduction des dommages

Collègue de Lucker, médecin-chef Dr. Howard Weeks, MD, dit qu'une partie du défi pour aborder les médias sociaux en ce qui concerne les idées suicidaires chez les jeunes est que la vaste utilisation des médias sociaux peut refléter la dépendance.

Lui et Lucker disent tous les deux que les critères de diagnostic pauvres signifient que les cliniciens sont entre un rocher et un endroit dur. La manière dont la pathologisation de l'utilisation des médias sociaux pourrait conduire à ce que les semaines appellent le «fluage de la portée» tandis que Lucker dit que le fait de ne pas avoir de critères de diagnostic clairs pour quelque chose comme le trouble de l'utilisation d'Internet signifie que l'assurance peut ne pas couvrir le traitement indispensable d'un patient nécessaire. Des semaines indiquent également que la possibilité d'identifier les critères pourrait conduire des recherches indispensables. 

«Mais l'un des avantages d'essayer de définir ce genre de choses est que vous commencez à obtenir de vraies recherches qui vont au-delà du diagnostic et vous vous lancez dans l'imagerie. et génétique. Et essayer de comprendre les voies parce qu'ils sont peut-être [l'utilisation nuisible d'Internet à long terme et la dépendance hors ligne] la même chose. Peut-être qu'ils sont différents. Nous ne savons pas."

Angela Caldwell, LMFT

Il est impératif que les parents se remettent à un ou deux pas d'avance sur leurs enfants. Les enfants sont en avance sur nous en ce moment et regardent ce qui se passe, ils se désintégrent…

- Angela Caldwell, LMFT

Grant dit qu'un potentiel positif en ce qui concerne les médias sociaux et ceux qui ont une détresse en santé mentale est l'effet de désinhibition en ligne, où être dans un espace numérique signifie que les utilisateurs sont plus disposés à partager et à trouver une communauté où ils pourraient autrement ne pas ne pas ne pas ne pas le ne pas pouvoir ne pas ne pas le ne pas pouvoir ne pas le ne pas ne pas le ne pas pouvoir ne pas autre.

Il dit qu'il voit le plus souvent ces avantages chez les personnes qui plongent les orteils dans des groupes de soutien pour l'anxiété et la dépendance sociales, mais qu'un œil attentif doit être maintenu lorsque les jeunes participent en ligne de cette manière. 

«Il y a des choses intéressantes sur l'effet de désinhibition en ligne s'il est surveillé, s'il est sûr et s'il est guidé, où il peut être utilisé. Mais surtout, il est utilisé dans le mauvais sens et ce sont les trolls, et la cyberintimidation, et toutes ces choses que nous voyons."

Un autre domaine de préoccupation est de savoir si les médias sociaux ont un effet démesuré sur la suicidalité chez les jeunes filles. Ceux qui ont parlé à Mind Well Mind étaient en grande partie du côté des preuves anecdotiques qui pointent une division de genre uniforme dans leur salle d'attente en ce qui concerne ces préoccupations.

Certains ont souligné la stigmatisation de la santé mentale chez les hommes ainsi que la façon dont la dépression peut se présenter différemment entre les sexes et les raisons possibles de la sous-déclaration. Pour tous, cependant, un message est clair: gardez le dialogue ouvert avec les jeunes de votre vie en ce qui concerne les médias sociaux, comme les semaines, la modération et la conscience sont les deux pierres de touche en ce qui concerne les soins préventifs.

«Je pense que nous devons faire attention à ne pas méchant les médias sociaux, qu'il a des points positifs, il a des négatifs potentiels, et c'est toujours une sorte d'approche individuelle… Je pense que les parents doivent être conscients de ce que sont leurs enfants et adolescents ce faire qu'ils peuvent aider à organiser et s'assurer qu'ils [ils] tiennent un dialogue ouvert avec leurs enfants afin que s'ils ont des problèmes ou commencent à être exposés à des choses qu'ils peuvent atteindre et parler avec leurs parents pour qu'ils peut être conscient de ce qui se passe », dit Weeks.

Ce que cela signifie pour vous

Le suicide des jeunes est en augmentation et les médias sociaux ont joué un rôle. La meilleure chose que vous puissiez faire pour protéger vos proches, selon les experts, est de devenir vous-même averti et de pouvoir identifier les risques avec lesquels ils s'engagent.

Les médias sociaux sensibilisent la santé mentale mais augmentent le risque d'autodiagnostic défectueux