Comment reconnaître un narcissique secret

Qu'est-ce qu'un narcissique secret?

Un narcissique secret est quelqu'un qui aspire à l'admiration et à l'importance, manquant d'empathie envers les autres mais peut agir d'une manière différente de celle d'un narcissique manifeste. Ils peuvent présenter des symptômes de trouble de la personnalité narcissique (NPD) mais cachent souvent les signes les plus évidents de la condition. Bien qu'il puisse être plus difficile à reconnaître, le narcissisme secret peut être tout aussi destructeur que des comportements narcissiques plus manifestes.

Les traits narcissiques courants comprennent avoir un fort sentiment d'auto-importance, vivre des fantasmes sur la gloire ou la gloire, l'exagérer de soi, la soif admiration, l'exploitation des autres et le manque d'empathie.

Dans le domaine de la psychologie, le comportement peut être décrit comme manifeste ou secrète. Les comportements manifestes sont ceux qui peuvent être facilement observés par d'autres, comme ceux du narcissique traditionnel décrit précédemment. Les comportements secrètes, cependant, sont ceux qui sont plus subtils et un peu moins évidents pour les autres.

Lorsque vous envisagez le comportement des narcissiques, il pourrait être difficile d'imaginer comment quelqu'un pourrait être un narcissique et être inhibé dans son approche et son comportement. Un narcissique secret peut être extérieurement effacé ou retiré dans leur approche, mais les objectifs finaux sont les mêmes.

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Causes de narcissisme secret

Les causes exactes du narcissisme secret ne sont pas entièrement comprises, mais il est probable qu'un certain nombre de facteurs contribuent. Les experts suggèrent que le trouble de la personnalité narcissique est lié à des facteurs, notamment:

• La génétique
• Abus et traumatisme de l'enfance
• Éducation et relations avec les soignants
• Personnalité et tempérament

Une étude a révélé que les personnes souffrant de troubles de la personnalité narcissique sont plus susceptibles d'avoir grandi avec des parents qui étaient très concentrés sur le statut et les réalisations. Parce qu'ils étaient souvent considérés comme supérieurs aux autres enfants, la croyance qu'ils sont spéciaux et plus précieuses que les autres peuvent persister à l'âge adulte.

Ce qui déclenche un narcissique secret?

Il n'est pas clair, cependant, pourquoi le comportement narcissique est parfois affiché de manière secrète plutôt que manifeste. Certaines situations qui pourraient déclencher un narcissique secret comprennent:

• Être ignoré
• Se sentir irrespectueux
• Menaces à leur ego
• Sentiments de honte
• Être avec des gens de haut niveau
• Se sentir moins attrayant ou moins éduqué que les autres
• Avoir moins de quelque chose que les autres
• Ne pas attirer l'attention qu'ils pensent qu'ils méritent
• Jalousie
• Manque de contrôle
  

résumer

Le narcissisme secret se caractérise par les mêmes comportements de narcissisme manifeste qui sont affichés de manière moins évidente et plus subtile. Les causes exactes ne sont pas connues, mais la génétique et les relations précoces peuvent jouer un rôle.

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Cette vidéo a été examinée médicalement par Rachel Goldman, PhD, FTOS.

VS manifeste. Narcissiques secrètes

Les narcissiques secrètes ne sont que des narcissiques manifestes (plus évidents) en ce qu'ils ont tendance à être plus introvertis. Le narcissique manifeste est facilement identifié car ils ont tendance à être bruyants, arrogants, insensibles aux besoins des autres, et toujours soif de compliments.

Leurs comportements peuvent être facilement observés par d'autres et ont tendance à apparaître comme "gros" dans une pièce. Les narcissiques manifestes montrent des comportements plus extravertis dans leurs interactions avec les autres.

Le chercheur et auteur Craig Malkin, PhD, suggère que le terme "secret" peut être trompeur. Dans son travail, il déclare que le terme secret est souvent utilisé pour suggérer que le narcissique secret est sournois ou que leur effort pour l'importance n'est pas aussi significatif qu'un narcissique manifeste (plus extraverti). En fait, rapporte-t-il, les traits du narcissique manifeste et du narcissique secret sont les mêmes.

Les narcissiques manifestes et secrètes naviguent dans le monde avec un sentiment d'importance de soi et fantasme sur le succès et la grandeur.

Alors, les narcissiques secrètes savent ce qu'ils font? Bien qu'ils soient conscients à un certain niveau que leurs comportements ont un impact négatif sur les autres, les narcissiques ont également tendance à manquer de conscience de soi et de perspicacité. Parce qu'ils croient souvent qu'ils méritent l'attention et les distinctions qu'ils recherchent, ils peuvent ne voir rien de mal à leur comportement tant qu'il obtient les résultats prévus.

Les narcissiques manifestes et secrètes doivent répondre aux mêmes critères cliniques pour être diagnostiqué avec un trouble de la personnalité narcissique, qu'ils soient extravertis ou introvertis. Les deux ont des déficits en leur capacité à réguler leur estime de soi.

Les narcissiques secrètes peuvent être difficiles à reconnaître au début d'une relation. Beaucoup de gens ont été victimes des comportements manipulateurs d'un narcissique secret sans réaliser ce qui s'est passé jusqu'à ce qu'ils soient déjà dans une douleur émotionnelle.

Il pourrait être plus précis de suggérer que le narcissique extraverti (manifeste) serait beaucoup plus facile à voir venir que le narcissique introverti (secret). Dans les relations, les narcissiques secrètes causent du mal en raison du sentiment d'un manque de partenariat ou de réciprocité dans la relation.

Comment gérer un narcissique

Quels sont les signes d'un narcissique secret?

Comment pouvez-vous savoir si quelqu'un est un narcissique? Bien qu'il existe des critères cliniques qui doivent être satisfaits pour que quelqu'un soit diagnostiqué avec un trouble de la personnalité narcissique, il y a des traits et des modèles généraux à rechercher dans les interactions quotidiennes si vous pensez que vous pourriez faire face à un narcissique secret, comme les pauvres Empathie et mépris pour les autres.

En plus de chercher les drapeaux rouges d'un narcissique, il est également important de reconnaître les comportements les plus subtils d'un narcissique secret. Être conscient de ces traits peut vous aider à vous permettre de vous aider à reconnaître et à mieux naviguer dans des relations et des interactions potentiellement malsaines.

Quelles sont les phrases courantes utilisées par les narcissiques secrètes?

Les types de commentaires que vous pourriez entendre d'un narcissique secret comprennent:

• "Je suis trop bon pour ça. Je ne devrais pas avoir à tolérer ces gens."
• "Je mérite toutes les bonnes choses que la vie a à offrir."
• "Les autres ont mieux que moi et ce n'est pas juste. Je mérite plus parce que je suis meilleur que les autres."
• "Les gens n'apprécient jamais à quel point je suis spécial."
• "Je ne peux pas croire que tu as fait ça. Ne recommencez pas. Tu devrais avoir honte."
• "Souviens-toi quand je t'ai aidé il y a quelques années? Tu me dois une faveur."
• "Je suis le meilleur que vous ayez jamais. Tu ne trouverez jamais personne d'autre comme moi."
• "Personne d'autre ne vous donnerait l'heure de la journée. Tu devrais être reconnaissant de rester."
• "Je plaisantais. Je ne peux pas croire que tu as pris ça au sérieux."

Auto-importance passive

Là où le narcissique plus manifeste et extraverti sera évident dans leur sens élevé de soi et leur arrogance lorsqu'ils interagissent avec les autres, le narcissique secret peut être moins évident.

Le narcissique secret a certainement envie d'importance et de soif d'admiration, mais il peut sembler différent de ceux qui les entourent. Ils pourraient donner des compliments à dos ou minimiser délibérément leurs réalisations ou leurs talents afin que les gens leur offriront l'assurance de leur talent.

La réalité pour le narcissique manifeste et secrète est qu'ils ont un sens fragile de soi.

Le narcissique manifeste exigera l'admiration et l'attention, où le narcissique secret utilisera des tactiques plus douces pour atteindre ces mêmes objectifs. Le narcissique secret sera beaucoup plus susceptible de rechercher constamment l'assurance de leurs talents, de leurs compétences et de leurs réalisations, à la recherche d'autres.

Blâmer et honte

La honte est une tactique que les narcissiques peuvent utiliser pour sécuriser leur sens d'une position élevée par rapport aux autres. Le narcissique manifeste (extraverti) pourrait être plus évident dans leur approche pour gagner un effet de levier, comme vous déposer explicitement, être impoli, vous critiquer et être sarcastique.

Le narcissique introverti et secret peut avoir une approche plus douce pour expliquer pourquoi quelque chose est de votre faute et ils ne sont pas à blâmer. Ils pourraient même prétendre être victime de votre comportement ou s'engager dans des abus émotionnels pour se mettre en mesure de vous rassurer et de faire des éloges. Qu'il soit manifeste ou secrète, l'objectif est de faire en sorte que l'autre personne se sente petite.

Créer une confusion

Bien qu'ils ne soient pas toujours sournois, certains narcissiques secrètes peuvent prendre la joie de créer une confusion. Ils peuvent ne pas s'engager dans le blâme ou la honte, mais à la place, amenant les gens à remettre en question leurs perceptions et à se deviner.

C'est une autre façon de créer un effet de levier entre eux et une autre personne. Un narcissique secret doit utiliser des tactiques comme celle-ci pour s'élever et maintenir le pouvoir de l'interaction. S'ils peuvent vous amener à remettre en question vos perceptions, cela leur permet de vous manipuler et de vous exploiter davantage.

Procrastination et mépris

Parce que leur besoin d'auto-importance règne en maître et des narcissiques secrètes feront tout ce qu'ils doivent faire pour garder l'accent sur eux-mêmes. Ainsi, lorsqu'un narcissique extraverti vous repoussera manifestement ou vous manipulera pour atteindre son objectif, le narcissique secret est un professionnel pour ne pas vous reconnaître du tout.

Ce n'est pas une coïncidence que les narcissiques, en général, ont tendance à graviter vers l'interaction avec les personnes bienveillantes et compatissantes. Le narcissique secret reconnaît également ces opportunités de manipulation.

Ils n'ont aucun problème à vous faire savoir que vous n'êtes pas important.

Plutôt que de vous dire explicitement que vous n'êtes pas important, ils pourraient vous tenir debout à une date, attendre la dernière minute pour répondre aux SMS ou aux e-mails, toujours apparaître tard, ou ne jamais faire de plans confirmés du tout du tout. Il n'y a aucun respect pour votre temps ou vos intérêts, vous laissant à vous sentir petit, sans importance et hors de propos.

Donner avec un objectif

En général, les narcissiques ne sont pas des donateurs. Ils ont du mal à mettre de l'énergie dans tout ce qui ne les sert pas d'une manière ou d'une autre. Un narcissique secret pourrait se présenter d'une manière qui semble donner, mais leur comportement de don a toujours l'intention d'obtenir quelque chose en retour.

Un exemple simple et quotidien pourrait être quelque chose comme mettre un pourboire dans le pot dans votre café local. Un narcissique secret serait beaucoup plus susceptible de mettre leur pourboire dans le pot quand ils savent que le barista cherche, afin d'aider à faciliter une sorte d'interaction qui leur permet d'être félicité pour donner.

L'intention de donner un narcissique secret est toujours plus à leur sujet et moins à ceux à qui ils donnent.

Négligence émotionnelle

Les narcissiques sont incompétents pour construire et nourrir les liens émotionnels avec les autres. Le narcissique secret n'est pas différent. Ainsi, bien qu'ils puissent sembler plus gentils et moins désagréables que leur homologue extraverti, ils ne sont pas accessibles émotionnellement ou réactifs.

Vous ne recevrez probablement pas beaucoup de compliments d'un narcissique secret. Ils se concentrent toujours sur le fait de rester élevé pour maintenir leur sentiment d'importance, il est donc facile de comprendre comment un narcissique secret aurait du mal à vous complimenter. Il y a généralement peu de respect pour vos talents ou vos capacités.

Tout comme avec un narcissique manifeste, vous vous retrouverez probablement à faire la plupart des lourds émotionnels dans une relation avec un narcissique secret. Bien que le narcissique secret soit plus susceptible d'apparaître émotionnellement accessible, il a tendance à être une performance et se fait généralement avec l'intention d'exploiter ou finalement de laisser l'autre personne se sentir petit en ignorant, en blâmant ou.

Étant donné que l'un des traits caractéristiques du trouble de la personnalité narcissique est le manque d'empathie, le narcissique secret ne sera pas émotionnellement sensible à leur partenaire de manière saine.

résumer

Les narcissiques secrètes se comportent souvent de manière passive-agressive. Ils ignorent les autres tout en exagérant leur propre importance. Ils blâment, honte et ignorent également les sentiments et les besoins des autres.

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Exemples de comportement narcissique secret

Pour repérer les signes d'un narcissique secret, il peut être utile de voir comment les traits narcissiques peuvent émerger dans différents contextes.

Sur le lieu de travail, le narcissisme secret peut ressembler:

• Traiter des collègues avec supériorité et condescendance
• Créer une image publique complètement différente des comportements privés
• Faire des demandes déraisonnables aux collègues et aux subordonnés
• Rabaisser et blâmer les autres pour des erreurs
• Bavarder sur les autres sur le lieu de travail
• Exprimer sa rage puis nier leur colère

Que font les narcissiques secrètes dans les relations?

Dans d'autres relations, telles que celles avec des partenaires, des parents, des frères et sœurs ou d'autres membres de la famille, les narcissiques secrètes pourraient faire l'un des éléments suivants:

• Affichez un manque d'empathie pour les sentiments, les pensées et les besoins des autres
• Utilisez des voyages de culpabilité et de la honte pour contrôler les autres
• Attendez-vous à ce que les autres prennent soin d'eux ou résolvent leurs problèmes
• Comportements d'éclairage au gaz, comme être critique mais donner l'impression qu'il vient d'un lieu de préoccupation
• Profitez des vulnérabilités des autres
• Rejeter ou refuser les sentiments, les émotions ou les expériences des autres
• Répondre aux autres avec des comportements passifs-agressifs

Comment gérer un narcissique secret

Vous pouvez actuellement être dans une relation personnelle avec un narcissique secret, que ce soit un membre de la famille, un collègue ou un autre significatif. Bien que vous ne puissiez pas contrôler ce que fait un narcissique, vous pouvez contrôler comment vous vous comportez et interagissez avec eux. Il y a des étapes que vous pouvez prendre pour vous protéger des abus narcissiques secrètes.

Évitez de le prendre personnellement

Lorsqu'ils traitent avec un narcissique, qu'ils soient secrètes ou manifestes, leur comportement manipulateur peut sembler très personnel. L'absence de respect, le sens du droit, les modèles de manipulation et les comportements trompeurs peuvent se sentir très personnels lors de la réception.

Peu importe à quel point les comportements peuvent se sentir douloureux dans le moment, il est important de se rappeler qu'ils n'ont rien à voir avec vous.

Un narcissique se comporte de manière négative à cause de quelque chose de malsain en eux-ne pas parce qu'il y a quelque chose de malsain en vous.

Il est normal de regarder la situation et les interactions concernant la façon dont vous y contribuez. Cependant, il est très important lorsque vous traitez avec un narcissique que vous les laissiez "posséder" leur part.

Les narcissiques veulent que vous le preniez personnellement parce que c'est ainsi qu'ils maintiennent l'effet de levier. Rappelez-vous, un narcissique se sent petit, alors il doit se faire "grand" d'une manière ou d'une autre.

Fixer des limites

Les narcissiques n'ont pas de frontières saines. Parce que les narcissiques secrètes manquent d'empathie, ont un fort sentiment de droit et exploitent les autres, les limites sont quelque chose qui gêne leurs objectifs. Plus vous pouvez vous entraîner à fixer des limites avec un narcissique, plus vous leur transmettez de manière cohérente que leurs tactiques ne fonctionnent pas.

La fixation des limites peut être très difficile, en particulier avec un narcissique. N'oubliez pas que les limites ne sont qu'un moyen pour vous de faire savoir à quelqu'un d'autre quelles sont vos valeurs. Considérez ce qui est important pour vous, quelles sont vos valeurs et travaillez pour créer des limites pour les soutenir.

Comprendre pourquoi vous établissez des limites particulières peut vous aider à avoir plus de confiance pour les établir et peut vous garder sur la bonne voie si quelqu'un essaie de violer ou de ne pas tenir compte de vos limites.

Défendre pour vous-même

Lorsque vous interagissez avec un narcissique secret, il peut être facile de perdre votre voix. Parce que les modèles d'interaction sont si manipulants, il peut prendre du temps pour vous rendre compte que vous ne défendez pas pour vous-même.

Prenez le temps de vous connecter avec vous-même, qui vous êtes et ce que vous êtes. Faites le point sur vos valeurs, vos objectifs et vos talents. Le renforcement de votre relation avec vous-même est la clé pour pouvoir s'exprimer lors des interactions avec un narcissique.

Lorsqu'il se préconise pour vous-même, le narcissique a la chance de rencontrer la partie de vous qui est consciente et bien informée de leurs tactiques, ce qui rend moins attrayant pour continuer à essayer ces choses avec vous.

Créer une distance saine

Être dans une relation avec un narcissique secret peut se sentir frustrant et écrasant. Il y a des moments où il peut être difficile de créer une distance entre vous et cette personne, comme avec un membre de la famille ou un collègue.

Limiter les interactions personnelles, demander à être déplacé vers un autre endroit dans votre bureau, faire des pauses à un moment différent, ou simplement couper le contact pourrait être ce qui est nécessaire si vous êtes blessé par le narcissisme de quelqu'un. Le but de créer une distance n'est pas de blesser l'autre personne; Le but est de vous protéger et de créer de l'espace pour que vous guérissez.

Quand demander de l'aide

Si quelqu'un que vous connaissez montre des signes de narcissisme secret qui créent de la détresse ou affectant les domaines de votre vie, encouragez-les à parler à son fournisseur de soins de santé. Un médecin ou un thérapeute peut recommander des traitements qui peuvent aider à aborder ces symptômes et à améliorer leur capacité à faire face.

Il existe également des ressources disponibles pour les personnes qui sont en relation avec un narcissique secret ou manifeste. Envisagez de visiter l'organisation de soutien aux abus narcissiques pour trouver des informations et des ressources.

Effets des abus narcissiques

Résumé

Le narcissisme secret peut être moins apparent que le narcissisme manifeste, mais cela ne signifie pas qu'il est moins nuisible. Si vous connaissez quelqu'un qui est un narcissique secret, prenez des mesures pour vous protéger et votre bien-être émotionnel. Apprenez à reconnaître les signes, ne prenez pas son comportement personnellement et créez une distance entre vous et cette personne pour aider à établir des limites claires.

Vous pouvez également trouver utile de parler à un thérapeute de vos expériences. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à comprendre le comportement et à développer des compétences d'adaptation qui aideront.

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